Zo fietsen we de winter door

Najaar in Eindhoven: het wordt kouder, er komt meer wind en de kans op regen neemt toe. Toch is het een prachtig seizoen om lekker te blijven fietsen. De bossen, parken en groenstroken zien er met de herfstkleuren haast magisch uit. Tel daarbij de paddenstoelen, het geknisper van de gevallen blaadjes en het zonlicht tussen de bomen op en het plaatje is compleet. Ook is fietsen in de herfst net even wat gezonder. Omdat er in dit seizoen toch vaak wat meer wind waait, zul je je iets meer moeten inspannen voor dezelfde fietstocht. Beter voor de conditie dus! In dit Sjees Magazine lees je hoe je fit en uitgerust de winter doorkomt. Olympisch schermer Bas Verwijlen vertelt je hoe hij dat doet, nu hij – na zijn vierde deelname aan de Olympische Spelen - even niet hoeft te pieken. Genieten is óók belangrijk. En waar kan dat beter dan in Brabant, volgens Bas de beste plek op aarde. Dat daarnaast slaap essentieel is, legt oud-beroepsmilitair en slaapexpert Mark Schadenberg uit. Hij deelt tips voor de perfecte nachtrust. Een optimale combi: genieten, gezond eten, goed slapen én lekker bewegen. We delen in dit Sjees Magazine daarom fijne fietspaden met je, die ook in de winter makkelijk te trotseren zijn. Pak de fiets en trek erop uit! Ook is er extra aandacht voor de gladheidsbestrijders van de gemeente Eindhoven. Ze gaan graag op pad om de fietspaden sneeuw- en ijsvrij voor je te maken, maar wat komt daar eigenlijk allemaal bij kijken?